用戶名: 密碼: 注冊|忘記密碼?
 
已有188位權威嬰幼兒專家,簽約為本站提供專業育兒知識!
2019-5-20 | 來源:互聯網 | 熱度: | 評論:0
導讀:   瑜伽一直是女性朋友熱衷的健身項目,隨著暑期到來,很多孩子也跟著家長開始練習瑜伽,一些商家適時推出了兒童瑜伽培訓項目。醫學專家提醒說,瑜伽不一定適合所有兒童...

  瑜伽一直是女性朋友熱衷的健身項目,隨著暑期到來,很多孩子也跟著家長開始練習瑜伽,一些商家適時推出了兒童瑜伽培訓項目。醫學專家提醒說,瑜伽不一定適合所有兒童,尤其是14歲以下、天生肌肉緊繃的孩子。

  現象:暑假兒童瑜伽有點火

  家住鄭州的游女士練習瑜伽已有兩年時間。平時她在家里練瑜伽時,10歲的女兒總在旁邊模仿。“看到女兒每天學得有模有樣,今年暑假,我就計劃著給女兒報一個瑜伽班。”

  游女士說,最近她還真找到了幾家兒童瑜伽學習班,就給女兒報了名。“瑜伽能塑造形體,孩子身體較柔軟、彈性大,練起瑜伽來,效果應該會更好。”游女士告訴記者,為了給女兒找個伴,在她的說服下,身邊不少朋友的孩子也都報名開始學瑜伽。

  電話咨詢了4家推出兒童瑜伽的健身俱樂部,其中三家都表示可以接收5~12歲的兒童。

  在一間掛著“兒童瑜伽”門牌的室內看到,不少學生模樣的孩子正跟著教練有模有樣地練習瑜伽動作。

  據記者了解,這些孩子,大的有16歲,小的只有7歲。培訓班年齡最小的彤彤告訴記者,今天她媽媽剛把她送來,她每周要來練習3次。 采訪:兒童瑜伽喜憂參半

  對于孩子練習瑜伽,不少家長并不看好。成女士說:“塑造體形,我寧愿孩子學芭蕾,也不會選擇瑜伽。”成女士說,瑜伽畢竟是成年人的健身運動,需要身心配合,她擔心孩子在練習的時候受傷。

  一位老師說,由于很多家長對兒童瑜伽的概念還比較模糊,暑期他們推出兒童瑜伽培訓項目后,從目前情況看,現場、電話咨詢的不少,但是真正決定練習的并不多。

  提醒:14歲以下兒童慎練瑜伽

  “兒童尚處于生長發育階段,肌肉骨骼都比較軟,尤其是14歲以下的孩子,不當練習高難度的瑜伽動作在一定程度上會影響孩子骨骼發育,帶來健康隱患。”骨科醫師介紹說,練習瑜伽可以幫助人們建立自信、增加身體的彈性、改善個人的姿態,達到心神合一。瑜伽還重視深呼吸,有助改善哮喘及氣管敏感等問題,亦可以增強個人免疫系統,舒緩精神緊張,是一種健康的活動。但是不提倡兒童練習成人做的瑜伽動作,家長也要盡量避免孩子跟著學。兒童瑜伽在英、美流行已久,是根據孩子特點特別設計的,但是現在很多健身場所推出的兒童瑜伽能不能達到這樣的效果,無法界定。因此家長在選擇讓孩子練習瑜伽的時候一定要慎重。

  兒科主任醫師分析指出,系統的、有規劃的練習是可取的,但是如果不符合孩子自身特點,14歲以下的孩子練瑜伽,弊大于利。

  練瑜伽時要求精神高度集中,而絕大多數兒童都達不到這樣的要求,一旦分心也容易受傷。因此,她建議孩子如果實在對瑜伽感興趣,頂多學習一下簡單動作,千萬別追求難度。操練瑜伽時,應有導師從旁引導,以免他們在不知不覺中,做出危及身材的舉動。孩子若對瑜伽沒有興趣,父母千萬不要強迫。尤其是天生肌肉緊繃的孩子,不提倡操練瑜伽。


本文來自網絡,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。
下一篇:沒有了!
 我要評論:
嬰幼兒網 - 嬰幼兒教育平臺 - 國內專業的育兒網站 - 凱娜科技
吉ICP備11002400號-3 服務QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
Copyright @ 2012-2015 嬰幼兒網 - 嬰幼兒教育平臺 保留所有權利
久久网官网久久网