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2015-5-18 | 來源:互聯網 | 熱度: | 評論:0
導讀: ? 知道懷孕后,孕媽們都有什么樣的變化? 佳佳媽(14周),脫掉高跟鞋,換上平底鞋,早晚也不涂涂抹抹化妝了。 妞妞媽(18周),我把最喜歡吃的漢堡?..

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知道懷孕后,孕媽們都有什么樣的變化?

佳佳媽(14周),脫掉高跟鞋,換上平底鞋,早晚也不涂涂抹抹化妝了。

妞妞媽(18周),我把最喜歡吃的漢堡薯條戒了。

倩倩媽(19周),每天都讓自己吃很多的水果蔬菜。

萊萊媽(22周),為了寶寶的營養健康,逼著自己吃很多平常不喜歡吃的食物。

由此看來,為了迎接小生命的誕生,孕媽們無不潛移默化的改變著,或將自己打造成“營養健康專家”,任何有利于寶寶健康成長的方法都會嘗試,任何可以提高營養知識儲備的機會都不會放過,這也是荷蘭美素佳兒舉辦的“美媽好孕”營養互動沙龍獲得眾多媽媽們熱情參與的原因。
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而在5月16日深圳“美媽好孕”的活動現場高朋滿座,一點兒也不讓人意外。本次活動邀請了中國營養學會營養老師現場授學,分別講解了4個關注度較高的孕育營養話題: “如何保證營養均衡“; ”食補好還是喝孕婦奶好“;“怎樣加強母乳的質量和產量”;“寶寶上火的預防與解決“。給在場的孕媽媽們上了一堂意義重大的營養課。

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沙龍上,營養老師表示,孕期并不是簡單的多吃食物,以量取勝就可以完全補充營養的,而是要有針對性的補充關鍵營養。那哪些是來支持胎寶寶健康成長的關鍵營養呢?答案很簡單:水、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

孕期中,孕媽媽對蛋白質、維生素以及礦物質的需求直線上升。其中,蛋白質需求量最高可達20%,鈣增加50%,鐵增加70%,葉酸增加50%。伴隨營養需求量的增加,吃的多并不能實現完全補充,并且容易因為食物攝入過多,而形成孕期肥胖。想要輕松解決孕期營養均衡的問題,孕婦奶粉是不錯的選擇,因其根據孕媽媽們的營養需求,加強添加各類營養素而營養全面。

為了在有限的時間內解決更多媽媽們的困擾,沙龍中設置了關于營養問題的互動問答環節,孕媽媽們只需要在準備好的紙上,寫出自己的疑惑,營養老師都會一一解答,使孕媽媽們營養健康的知識更豐富。

為了胎寶寶的健康,孕媽媽們學會每天搭配食物,但還是會有吃膩、沒有胃口的時候,這時DIY食物也是很好的方法。美素佳兒現場DIY了不同口味的食品,使用美素佳兒F0段孕婦奶粉制作的芒果布丁,可供孕媽媽們食用,不僅新鮮美味,提高食欲,而且也補充了營養。


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