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2016-4-5 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   美國權威兒科醫師組織——美國兒科學會近日發表聲明稱,最新醫學研究表明,維生素D有助于預防很多嚴重疾病,因此未成年人從嬰兒期一直到青春期的維生素D攝入量應在目...

  美國權威兒科醫師組織——美國兒科學會近日發表聲明稱,最新醫學研究表明,維生素D有助于預防很多嚴重疾病,因此未成年人從嬰兒期一直到青春期的維生素D攝入量應在目前建議量每日200國際單位上翻番,應為400國際單位。

  聲明指出,越來越多的臨床研究證明,維生素D對于人體健康有諸多益處。除了可保持骨骼強健預防軟骨病外,維生素D還能起到有效治療軟骨病的功效。童年時保證攝入足夠的維生素D還能降低人們成年后患骨質疏松癥的風險。另外,以成年人為對象的研究也顯示,維生素D在人體免疫系統中扮演重要角色,有助于預防傳染病、自體免疫疾病、某些癌癥以及糖尿病。

  維生素D主要存在于海水魚(如沙丁魚)、肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中,但兒科學會解釋說,僅憑飲食很難保證每日攝入足夠的維生素D,曬太陽雖有助于人體內合成維生素D,但目前醫學界還很難斷定每天曬多長時間的太陽對于皮膚是安全的。因此該學會建議,應根據未成年人的飲食情況,每日適當補充維生素D,以保證400國際單位的攝入量。

  (新華)

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