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2019-5-20 | 來源:互聯網 | 熱度: | 評論:0
導讀:   紅棗香蕉都可以吃.水果當然可以.乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,...

  紅棗香蕉都可以吃.水果當然可以.乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶,雞蛋,蔬菜,水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

  會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽,人參等食物。

  1,萵苣子粥

  材料 萵苣子15克,甘草6克,粳米100克。

  做法 將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升時,濾汁去渣。將濾汁,粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。

  功效 萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿,干燥無雜質者為佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中緩急,調和諸藥。粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。

  2,山甲燉母雞

  材料 老母雞1只,穿山甲(炮制)60克,蔥,姜,蒜,五香粉,精鹽等適量。

  做法 母雞去毛及內臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內。入鍋,加水及調味料,燉至肉爛脫骨即可食用。

  穿山甲性味咸涼,通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲,王不留,婦人食了乳長流,亦言其迅速也”。雞肉營養豐富,性味甘溫平,既補氣,又補血。

  3,花生粥

  材料 花生米30克,通草8克,王不留行12克,粳米50克,紅糖適量。

  做法 先將通草,王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁,花生米,粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米,粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。

  功效 通草性味甘淡涼,入肺胃經,能瀉肺,利小便,下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子,性味苦平,二藥合用治療乳汁不足,療效更佳。

  4,炒黃花豬腰

  材料 豬腎(腰子)500克,黃花菜50克,淀粉,姜,蔥,蒜,味精,白糖,植物油,精鹽各適量。

  做法 將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱后,放植成熱時,放蔥,姜,蒜入鍋煸香,再放入腰花爆炒片刻,至豬腰變色熟透時,加黃花菜,鹽,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推勻,最后加味精即成。

  功效 中醫理論,豬腎性味咸平,主治腎虛腰痛,身面水腫。黃花菜性味甘平,能補虛下奶,利尿消腫。另外,黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導致的缺乳。

  5,王不留行燉豬蹄

  材料 豬蹄3~4個,王不留行12克,調味料若干。

  做法 將王不留行用紗布包裹,和洗凈的豬蹄一起放進鍋內,加水及調味料煮爛即可食用。

  功效 豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。

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